今年の目標と【2月の営業日】
こんにちは🎵アロマサロンfu-waです。
現在、看護師として病院勤務をしながら、
『心と身体を整えて、毎日を楽しんで生活出来る人が増えますよーに！』『人のお世話をしている人ほど自分のケアを！』の想いから、自宅でアロマサロンをしています。
昨年、私なりに簡単な目標設定をしていたんですよ。
めちゃくちゃ簡単な達成できるものと、少し頑張らないといけないものの2つ。
それを、達成する為に行動は何をするのかを簡単に考え、小さなステップにして立案していました。
例えば、体重を落としたい場合は、いつまでに何キロ落としてそのためには、毎日何をするか。。。みたいな。
（毎日5分筋トレはするとか、ストレッチは10分するとか、、、、、）
人それぞれかもしれませんけど😅
やっぱり苦痛なことって誰も続かないし、目的が明確じゃないと続かないですよね。
何のためにに痩せたいのかを明確にすることをまずしました。
で、昨年の立てた目標が『行動を維持するための体力をつけたい』だったんです。
その明確な目的が『疲れにくい体作り』でした。
意外と、毎日コツコツと出来ましたし、運動すると達成感も出来ましたし、爽快感もありました。(*´∀`)♪
でね、わかったっことがあるんです！
疲れにくい体で体力つけると、私、無理するんですよ（笑）
スケジュールをパンパンにしたり、家族のことも頑張ってやったり。。。
で、疲れる。。っていう。（笑）
あれ？結局疲れてる😅
あかんやん。って…
私は、自分のために毎日を楽しむ事や、サロンで施術させてもらうお客様に、元気で会うために『疲れにくい身体作り』を目的として体力向上を目標にしていたけれど、やっぱりすぐに、余力を無くすぐらい頑張ってしまうのに気づいた一年でした。（笑）
で、今年は余力を持つことを目標にします！
チャクラでいうとスペース（第四チャクラ）をしっかりと、とるようにするって事かな…と。😊
具体的には、私寝るのがめちゃくちゃすきなんですよ。（笑）
本当は、8時間とか10時感寝たい。
でも朝家事が色々あるのでそれは無理…💦
で、昨年よりアロマポットで寝る前に
フランキンセンス
ラベンダー
ベルガモット
レモン
スイートオレンジ
パチョリ
などを芳香させていていました。すると、入眠は良かったんですよね…
今年は更に睡眠を充実させる！
そう思った年初めでした٩( 'ω' )و
皆様も自律神経を整えて睡眠の質をあげませんか？😊
【2月の営業日】
確定日です。
2/4 9.30〜
2/7 9.30〜
14.30〜
2/17 14.30〜
2/23 14.30〜
2/24 9.30〜
施術時間はご希望により変更させて頂きます。また、日付も可能な限り変更させて頂きます。（日時が合わない時は、申し訳ありません🙇♂️）
どうぞよろしくお願いします💕💕
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アロマサロンfw-waでは、ゆっくりとお客様のお話をお伺いし、今必要なアロマオイルをブレンドさせて頂きトリートメントをします。😊
植物の力をかりて、『身体と心』の自然治癒力を高めるお手伝いをさせて頂きます❤︎
どうぞお試し下さい♪
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