アロマで肥満予防⁈
こんばんは🌿
気温も、少しずつ低くなり、日照時間も短くなり、ちょっぴり悲しい感じになる秋。
また、冬に備えて代謝も落ち気味になる秋。
皆さま体調くずされてませんか？
私は、秋は大好きな季節ですが、寒くなるしあんまり外に出たくない…
（ま、コロナ禍なので皆さまも活動的にはなれませんよね…）
と、ちょっぴり引きこもりがちになります。
引きこもりになってしまうと、食べてしまう
秋は、美味しい誘惑も多いし、食べてしまう。😅
そこで！実は、アロマの香りで肥満予防に効果があるとされています。
柑橘系のすっきりとした香りは、消化器系の機能を高めますが、胃腸のみならず肝臓や胆のうの強化にも有効です。胆石などの解消にも役立つといわれます。
オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ベルガモットなどの柑橘系に含まれるリモネンという香りの成分は、交感神経を活性化して血行促進やエネルギー消費を高めてくれます。さらに、リモネンには、ビタミン類のはたらきを強化して、細胞を活性化させる作用もあるので、肌荒れやかぜの予防にも役立ちます。
そして、何より！柑橘系の香りは、落ち込んだ気持ちも明るくさせてくれます。^ - ^
みかんの皮綺麗に洗い、乾燥させてお風呂に入れるとポカポカと暖かく、とても気持ちよいです。★彡
これからの季節是非試してみてください😊
お肌がピリピリする方はご注意を！
『11 月営業日』
11/3 9.30〜
14.30〜
11/7 9.30〜
14.30〜
11/15 9.30〜
11/21 9.30〜
14.30〜
11/23 9.30〜
14.30〜
11/28 9.30〜
14.30〜
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